インフルエンザ

インフルエンザが学校で流行っているようです。この塾でもインフルエンザのお休みが出始めました。

ある子が「僕はインフルエンザにかかる気が一切しない。ごはんたくさん食べてれば大丈夫ですよ」なんて言っていました。確かにそうだなーと思います。

あと私が大事だと思うのは睡眠です。

私の経験上、睡眠不足だと風邪をひきやすい。睡眠をしっかりとるだけでも身体を強く保てると思うので、たくさん寝てほしいです。今の子はみんな驚くほど睡眠時間が短いので心配になります。だらだらしていないで、やることはちゃっちゃとやり、ちゃっちゃと寝てしまいましょう。８、９時間寝ることができたら、すがすがしい気持ちの良い朝が待っていると思います。

私は昨年全然風邪ひかなかったのですが、睡眠をしっかりとっているからです(たぶん）。寝る子は強い。寝るおっさんも強いんです。