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From：眞田
最近、本を読み始めました。
ただ、筋トレをして、ウォーキングもして、本も読んで、英語勉強して、だと時間が足りません。
「それなら、ウォーキングしながら本読んだり、英語を勉強すればいいじゃん！」私は天才的なひらめきを発揮し、歩きながら本読みを始めました。
塾を閉めた後、歩きながら本読みをし（kindleだから暗くても読める）、いい感じだったのですが、やはり、車が危険です。かといって、車が通らない暗くて細い道を通ろうとすると、それはそれでオバケが危険です。
そこで、夜はジムに行くようにしました。深夜だから人もいないし、いい感じです。「こんなに空いているなら、スイッチやりながらウォーキングでもいいかな」と思ったのですが、人として終わっている私でもさすがにそれはよくないか、と留まりました。
英語の勉強もしなくてはならないので、夜だけだと時間が足りません。それで、朝、お姉ちゃんを駅に送っていった後、ジムにいくようになりました。自分のやりたいことはできるし、歩数も稼げるし、気分がいいです。
でも、これをやっていったら疲れが溜まっていきました。なんかね、朝起きた瞬間からだるいのです 笑。こんなの初めての経験です。
はじめは、体力がないからかな、続けていけばそのうち慣れるだろう、と気合で続けていました。だるくても朝ジム行って運動すると血流が良くなるからか、筋トレしているうちに元気になってくるんですよね。そのあと塾にいって仕事をしていると激ダルになるという・・・笑
どんどんダルくなってくるので、試しに1日だけ夜ジムにいくのを止めたら、翌日は疲れが取れて気分爽快でした。
ジムが眠りによくないというよりも、私はジムで心拍数を120以上にすることを心掛けているので、それで身体が覚醒してしまうのがよくないのかなと思っています。家に帰ってから目が覚めてしまって眠れないのですよね。
結局ジムいくのをやめられなくて、昨日も眠れずに寝たのは3時過ぎ・・・。本を読みたいからついついジムいってしまいます。別に家で本読んだらいいのですが、歩きながらでないと読めない身体になってしまいました。
